Ajánló: Akinek a hat alma sok...
Lehet, hogy néhányan emlékeztek, hogy Dr. Juhász-Keglovits Klára neve már szerepelt a blogban. A vele való konzultáció adta meg a végső lökést, hogy családilag átálljunk a teljes értékű növényi étrendre (ténére). Megjegyzem, ez azóta azért kicsit változott, most éppen az a megállapodásunk, hogy legalább otthon mindenki így eszik. De térjünk vissza Klárához, akinek a blogposztjait melegen ajánlom. Az egyes posztok rövidek, tömörek, így egy kis ráérő időben sok információhoz juthatunk. Vannak több fejezetből álló sorozatok is például a mozgásról, az egymáshoz való viszonyunkról, vagy a kedvencem, ami a "Vegán gyermek – Mit szól majd a gyermekorvos?" címen fut. Ettől teljesen függetlenül, de engem is egy Klárával történt levélváltás inspirált, hogy két év után a gyerekorvosunknak elmeséljem, hogy a teljes értékű növényi étrendre (ténére) váltottunk.
Dr. Juhász-Keglovits Klára az első olyan gyerekorvos Magyarországon, aki nemzetközi életmódorvosi képesítést szerzett, és tudományosan megalapozott, bizonyítékokon alapuló életmódorvosi módszerekkel is segíti pácienseit. Nem csak mondja, hanem csinálja is: ő maga is követi az életmódorvoslás hat pillérét. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy teljes értékű növényi ételeket eszik, figyel a rendszeres testmozgásra, rendszeresen meditál, sokat van a természetben és tudatosan ápolja a kapcsolatait. Számára a tánc központi szerepet játszik, hiszen ezzel mozog, ez egy eszköz a stresszkezeléshez és remek közösségi élmény is. Ahogy a Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvosi Egyesület honlapján a bemutatkozásából kiderül, a túlvállalásokkal áll még hadilábon.
Az orvosi egytemen még Klára is a blogban már szereplő, azóta többször megcáfolt, de úgy látszik szinte kiirthatatlan téves mítoszt tanulta a fehérje komplettálásról. Akkor az életmódról szinte alig tanultak, viszont azóta az ő közreműködésével már magyar nyelven is lehet életmódorvostanból vizsgázni, ehhez létezik akkreditált életmódorvosi tanfolyam (mely a nemzetközi vizsga belépő feltételeként is elfogadott). 2025-ben pedig a Semmelweis Egyetemen szabadon választható kurzust tartott MOTE-s kollégáival 4-5. éves orvostanhallgatóknak, amiről hamarosan a MOTE oldalán is olvashattok majd.
A pomázi gyerekorvosi rendelése mellett létrehozta a Hat Alma Családi Életmódműhelyt, ahol több szakember közreműködésével egyéni és csoportos programok és életmód tanácsadás is elérhető. A csapathoz tartozik pszichológus, dietetikus, tánc és stretching oktató, bábos mesemondó és hangpancsi-szakértő óvodapedagógus is. Klára személyes kedvence a csoportos életmódorvosi konzultáció, leggyakrabban kisgyermek növényi alapú hozzátáplálása témában keresik meg. Mindezen felül időnként még mindig vállalja egy-egy párosnak az esküvői táncuk betanítását vagy külön apropó nélkül a párkapcsolatot építő táncórákat. Az öt éven keresztül nagy sikerrel megrendezett nyári táborok után az idei egy kicsit rendhagyó módon, szinte teljesen önszerveződő alapon jött létre a törzstáborozók hathatós közreműködésével, ami a közösség erejét mutatja. Más élő közösségi programok is rendszeresek, ősszel indulnak a lehetőségek, az első mindjárt szeptember 27-én egy életmód délelőtt a budapesti Városligetben.
Mind a programokat, mind a konzultációkat annak szellemében tartják, hogy az emberek "képesek és hajlandóak legyenek felelősséget vállalni és tenni a saját egészségükért. A legnagyobb érték pedig ezen út során a hasonló gondolkodásúak közössége, amelynek építésében a Műhely is tevékenyen részt vesz."
Dr. Juhász-Keglovits Klára az első olyan gyerekorvos Magyarországon, aki nemzetközi életmódorvosi képesítést szerzett, és tudományosan megalapozott, bizonyítékokon alapuló életmódorvosi módszerekkel is segíti pácienseit. Nem csak mondja, hanem csinálja is: ő maga is követi az életmódorvoslás hat pillérét. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy teljes értékű növényi ételeket eszik, figyel a rendszeres testmozgásra, rendszeresen meditál, sokat van a természetben és tudatosan ápolja a kapcsolatait. Számára a tánc központi szerepet játszik, hiszen ezzel mozog, ez egy eszköz a stresszkezeléshez és remek közösségi élmény is. Ahogy a Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvosi Egyesület honlapján a bemutatkozásából kiderül, a túlvállalásokkal áll még hadilábon.
Az orvosi egytemen még Klára is a blogban már szereplő, azóta többször megcáfolt, de úgy látszik szinte kiirthatatlan téves mítoszt tanulta a fehérje komplettálásról. Akkor az életmódról szinte alig tanultak, viszont azóta az ő közreműködésével már magyar nyelven is lehet életmódorvostanból vizsgázni, ehhez létezik akkreditált életmódorvosi tanfolyam (mely a nemzetközi vizsga belépő feltételeként is elfogadott). 2025-ben pedig a Semmelweis Egyetemen szabadon választható kurzust tartott MOTE-s kollégáival 4-5. éves orvostanhallgatóknak, amiről hamarosan a MOTE oldalán is olvashattok majd.
A pomázi gyerekorvosi rendelése mellett létrehozta a Hat Alma Családi Életmódműhelyt, ahol több szakember közreműködésével egyéni és csoportos programok és életmód tanácsadás is elérhető. A csapathoz tartozik pszichológus, dietetikus, tánc és stretching oktató, bábos mesemondó és hangpancsi-szakértő óvodapedagógus is. Klára személyes kedvence a csoportos életmódorvosi konzultáció, leggyakrabban kisgyermek növényi alapú hozzátáplálása témában keresik meg. Mindezen felül időnként még mindig vállalja egy-egy párosnak az esküvői táncuk betanítását vagy külön apropó nélkül a párkapcsolatot építő táncórákat. Az öt éven keresztül nagy sikerrel megrendezett nyári táborok után az idei egy kicsit rendhagyó módon, szinte teljesen önszerveződő alapon jött létre a törzstáborozók hathatós közreműködésével, ami a közösség erejét mutatja. Más élő közösségi programok is rendszeresek, ősszel indulnak a lehetőségek, az első mindjárt szeptember 27-én egy életmód délelőtt a budapesti Városligetben.
Mind a programokat, mind a konzultációkat annak szellemében tartják, hogy az emberek "képesek és hajlandóak legyenek felelősséget vállalni és tenni a saját egészségükért. A legnagyobb érték pedig ezen út során a hasonló gondolkodásúak közössége, amelynek építésében a Műhely is tevékenyen részt vesz."
Comments
Post a Comment